哈兰德拥有恐怖的进球效率的秘诀

来源：巴乔看球吧时间：2023-03-24 22:09:26

(资料图片)

要说如今国际足坛最炙手可热的人是谁？哈兰德绝对排名第一！

周二的晚上，哈兰德在对阵莱比锡红牛的欧冠比赛中打进了五个进球，悄悄地进入到欧冠历史射手榜的第21位。

有媒体总结了哈兰德能够拥有如此恐怖的进球效率的几个秘诀。

良好的睡眠

22岁的挪威神锋周三早上分享了一张他手握着足球睡觉的照片，表情非常放松和安详。之前有媒体报道，哈兰德痴迷于如何改善自己的睡眠，称睡觉是生命中最重要的事情。

他每天晚上在十点到十点半之间必须要睡觉，而且睡觉前关闭所有的电子设备，还使用一些高科技的产品来测量自己的睡眠质量和心率等等。

科学的饮食

大家都可以看到哈兰德的身体多么的强壮力量，爆发力，世界上无人能敌。哈兰德每天可以吃六卡路里的热量，一位挪威队友说，我从未见过有人可以吃的，像他那么多！

他经常吃一些富含矿物质的动物内脏，还有一些碳水化合物。而且他还特别喜欢吃胡萝卜和鱼。

经常泡在健身房练习力量

哈兰德不仅生活上自律，而且在训练上对自己也十分的刻苦，总是会在训练后自己加练一些肌肉力量等等。

以上的这些可能就成就了他未来，可能是世界上排名第一的前锋！

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