学跳钢管舞需要基础吗（学跳钢管舞）

来源：城市网时间：2023-08-17 07:29:26

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【资料图】

侧身贴钢管，脚在前，右脚在后。双手握住钢管，头向后倾斜，右脚向前抬起。抬起左脚，双脚分开，倒立。右脚勾钢管，左脚伸直。左手向下，握住下面的钢管。左脚伸直平行，小腿紧贴钢管。双脚平行勾住钢管，双手牢牢握住。慢慢下移，双手托住顶部。双手不要放开，双脚慢慢落地完成动作。

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